朝メシパゥワ

おはようございます。本日の当番、プログラマーのT.Tです。
ブログを書くのは初めてとなります。初物です。お赤飯です。

社会人になると朝ご飯を抜く方が増えてくるようです。

しょうがないと言えばしょうがないです。
早く起きて食べないと、
12時の昼食までたった3時間程度になっちゃいますから。

3時間っていえばタイムスパンがほとんど間食と同レベル。
消化できてねーっつーの！って胃腸にキレられる。


ただ、最近の記事で目に留まったのが、
「メタボがイヤならきちんと朝ごはん」

え？朝ごはんを食べるとメタボが防げる・・・？
そんなわけないだろう・・・カロリー的に考えて・・・。
毎朝食べてる僕のお腹が徐々にポッテリしてくるのはどう説明つけるんだアーン？

と疑心暗鬼で読んでいくと、なるほどなるほどー。

朝食を抜くと基礎代謝が減り、
体内時計が崩れ、昼夜のご飯の量が増え、
朝の摂取カロリー以上に脂肪が蓄えられるということでした。

さらに注意点として、間食・夜食はとらないよう書かれていました。
僕のお腹の説明が付きそうです。

やっぱり体の習慣って大事みたいです。


社会人として健康管理は重要です。
どんな仕事も体を壊しては遂行することができません。

「良い仕事は、良い体から」

と僕が今作った標語で締めたいと思います。