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2009年6月15日 (月)生まれ変わった私は、再び大空を力強く羽ばたく事ができる翼を手に入れた

おはようございます。本日の当番、プランナーのS.101です。

梅雨入り口となり、暑さ寒さも気にならなくなりましたねぇ。昼間はちょっぴり蒸し暑く、夜は涼しさが気持ちいい。皆様はいかがお過ごしでしょうか?


私の方は最近ドタバタしてて疲労気味です。

仕事の担当部分がなかなかOKもらえなかったり…
会社のリクルートページ取材で赤裸々な姿をさらけ出したり…
PCゲームの先行体験会をプライベートで行って300人の列に並んだり…
月曜日の朝に自転車パンクしたり…
出張から帰ってみると牛乳が進化を遂げていたり…


このままではあかん!
そう、疲れが溜まったままだとか、休日全力でプライベートを過ごしてしまうと次の週がきつい!
体を休めるための休日で疲れを溜めては意味がない。
こんな状態で月曜日を迎えてしまっては、仕事に支障をきたしえしまう。。
週末をどのように過ごすかによって、翌週の仕事の効率が変わってしまうのだ!


ってことで、最近週末は心と体のリフレッシュとして【温泉+岩盤浴】に行っております。

私が通っている所は岩盤浴で6種類の浴室があり、各浴室で15分ほど汗を流した後5分休憩をとるということを繰り返します。3時間ほどかけて全ての部屋を回り終える頃には体に蓄積された不純物が排出され、こまめに取っていた水分が全身を巡り、汗がサラサラになります。
「ウホ、すでに1.5kgも痩せたぜ!」

その後温泉に入り、汗まみれになった体を洗ってゆっくり湯に浸かります。
ジャグジーで普段酷使している肩や腰を揉みほぐすのもいいですね。露天風呂で空を見上げながら浸かるのも気持ちいいです。
「ふあぁ、極楽やぁ~。」

風呂上がりには併設された休憩室で30分ほど仮眠します。広い畳の間なのでのんびり出来ます。
「一休み一休み。スヤスヤ…。」


30分後…


仮眠から目覚めると共に私は生まれ変わっていた!!!

スッキリとした頭脳!
綿毛のように軽い肩!
スベスベになった肌!
キレの良くなった腰!(ゴルフスイング的な意味で)


これで、また明日から一週間戦える!
【温泉+岩盤浴】のリフレッシュ効果により生まれ変わった私は、明日からの仕事に再び闘志を燃やすのであった。


「十分な休養は、仕事を円滑に進める手段の一つ。」

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