スタッフBLOG

おはようございます。本日の当番、モーションデザイナーのI.Hです。

先日、友人の結婚式がありまして、そこで友人代表として余興を頼まれました。
「笑いはいいから、俺を感動させろ！！」との要望でしたので、友人には内緒で友人に所縁のある人達から、新郎新婦へメッセージを貰って映像にしました。まぁそれなりに成功を収めさせていただきましたよ。

以前、よく使用していた映像編集ソフトを使用して作成したのですが、使い方をサッパリ忘れてしまっていて非常に苦労しました…。
撮影した映像に、文字を挿入したり、フェードを入れたり等、たいして難しい演出を入れた訳ではないのですが、えらく時間がかかりました…。
人間（私の場合特に？）使わなくなった情報はどんどん薄れていく様で、今回の件でもそれを痛感させられましたよ。

最近はそれが顕著なのか、友人といる時にこんなやり取りがありました。

私「そーいえば、○○の時間って何時やったけ？」

友人「え～と…、15:30位じゃなかったかな。」

私「………………」

私「………………」

5分後。

私「…えっ？何時やったけ？」

友人「…(゜д゜)ポカーン」

まぁ、これに関しては単純に人の話聞いてないだけじゃね？って感じなのですが。この後、この友人には当分「おじい」と呼ばれました。

しかし、本当に物忘れが多くなっているので、ちょっと記憶力を良くする方法を調べてみました。すると「記憶力をアップする14のヒケツ」なるものがありましたので、ちょっと紹介しましょう。

１. 自分の忘れ方を知っておく
２. 憶えやすい形を工夫する
３. 感動しながら憶える
４. 物語の形で憶える
５. 画像や図式を多用する
６. 言葉で聞く
７. よく見る、よく書く、イメージする
８. ひんぱんに表現する
９. 単純計算、音読、暗誦をする
10. ものづくりや調理をする
11. 運動、写真撮影も◎
12. ストレスをうまく解消する
13. 心地よい睡眠をとる
14. バランスよく多品目の食事をとる

（引用：篠原菊紀「記憶力をアップする14のヒケツ」『goo ヘルスケア』より）

ふむふむ、なるほど。これらをこなすと、記憶力がアップするという訳か。
４．や５．は受験等でよく聞く記憶力アップ法ですね。基本的に何かを覚える時には、集中しろって事と、繰り返しが大事って事らしいですな。
「某記憶力を鍛えるソフト」も私の様な人間には非常に助かるって事ですね。

あとは、「DHA（ドコサヘキサエン酸）」なんかも、記憶力アップに効くらしいので、魚の目玉でも食べまくろうかと思います。