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2009年10月 2日 (金)効果は短期間で現れ、満足できるものであった。

「女性は私のことを“貧弱な坊や”と馬鹿にした。
今ではだれもが私を立派なたくましい男性としてみてくれる。」


おはようございます。本日の当番、CGデザイナーのK.8です。

最近、スポーツジムに通いはじめました。気分転換に泳ぎたいだけなので、プールのみの会員です。仕事の帰りに寄って、ひと泳ぎしてます。

最初は数10分泳ぐだけで体中が3日くらい痛かったけど、この頃は大丈夫になりました。むしろ、腕や肩の筋肉が張って気持ちいい。クロールで腕を遠くに伸ばして回してると、スジが伸びて肩こりがマシになりました。バタ足で下半身も鍛えられたのか、長年悩まされ続けてきた腰痛もなくなりましたよ!

ズボンが少し緩くなっておなか周りは凹んだようなのですが、体重はなぜか微増。どうやら筋肉がついた分、重くなっちゃったみたいです。これまで筋肉がなさすぎたんですね。しかし、筋肉が増えたら代謝率が上がるので、脂肪が減っていくはず。プールだけでなく、ジムもはじめてみようかな。プロポーションの変化が楽しみです。ステキ!

…あれ?鍛えたいとか痩せたいとかが目的じゃなかったはずなのに。こうやって、フィットネス・スパイラルへとはまり込んでいく訳ですね。しかしまぁ、適度な運動は健康に良いというのを実感しました。体が元気だと、気分も元気になりますね。これは仕事の面でも大きなプラスになってます。元気だと、何事もうまくいくことが多いもんですね。

アクセスゲームズでは最近、スポーツジムに通う人が増えているようです。(自分も同僚に影響されて通いはじめたんですけどね。)みんな健康になって、元気になれば、よりナイスなスパイラルがフィットネスするに違いない。

まっ・たく・かん・たん・だ!

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