スタッフBLOG

おはようございます。本日の当番、ゴルファー兼プログラマのJ's.Kです。
直近の５ラウンドが、７６、７６、８０、７８、８０と好調中です
このまま好調を維持したいものです。


さて、本日のお題は「体力」です。


この猛暑の中、３回もラウンドしてしまいました。
しかも１回は１８ホール完全徒歩。
灼熱地獄を経験しました

一緒にラウンドしたメンバーは、皆ヘロヘロ。
倒れる寸前の方もいらっしゃいました

で、私はというと…


何事もなかったかのように平気でした


毎日陽の当たらない室内で、エアコンがガンガンに効いている環境で働いています。
しかもデスクワークなので、ほぼ座りっぱなし。

でも、いざラウンドしてみると全く平気。
そして、翌日の疲労も全くありません。


おそらく、定期的に練習に行っていることが良い効果を生んでいるのでしょう。
そのおかげで、体力が維持できているのだと思います。


前述しましたが、室内で座りっぱなしの作業が多い業界です。
体を動かす事といえば、通勤での往復と、食事とトイレぐらいです。


そりゃ、体力は落ちていく一方ですね…


若い頃は、蓄えた体力が貯金となって平気で働く事ができます。
が、それは貯金を削って働いているだけで、いつかは破綻します。

貯金を増やそうとすると、かなりの努力が必要です
が、現状維持、もしくは、低下を鈍らせることはそれほど大変ではありません。


例えば…


・通勤中に座らない
・必ず階段を使う
・早歩きする


などなど…


運動とまでは言わないですが、この程度のことで体力は維持できます。
運動が好きな人は、運動するのもありでしょう。


まずは一度

「自分の体力を顧みてみる」

ということも重要だと思いますよ

ちなみに私は夏バテというものを知りません。
どんな時でも食欲旺盛。
インフルエンザになった時も、モリモリ食べていました。


ま、私が少し特別なのかもしれませんが…