2014年10月15日 (水)ふかふかお布団、快眠のススメ
おはようございます。本日の当番、CGデザイナーのY.Cです。
最近、気が付いたこと!
布団を干そうと思った休日は、必ず雨が降る。
部屋の掃除はめったにしない僕ですが
布団を干すことは、割と好きでふかふかお布団にしたいのです。
お布団を干すには、お日様が当っている部分しか殺菌効果が無いので
裏表両方、しっかり干します。
お日様が良く照る午前中から干すのが理想なのですが
僕は休日中は、すこしゆっくりしたいので大体、正午干し始めます。
ちなみに市販されている布団叩きは、布団を叩くものではなく
畳を叩くものらしいですね。
布団叩きで、思い切り叩くと中身を痛めてしますので、
布団に対して布団叩きを使うときに、布団を撫でてホコリを落とすそうです。
なぜ、こんなに布団布団と連呼しているかというと
昔、ペラペラの布団で寝ていたんですが、床の硬さが
ダイレクトに伝わり、全然疲れが取れなかったんですよ!
快眠できないと、仕事にも支障が出てきます。
長時間PCの前に座り、体が硬くなっているのでリラックスさせようと思い
試しに、布団の下に引く「マットレス」購入してみました。
まぁ~~~それがほんと、良く眠れるんですよ!
床の硬さから解放されて、ふかふかに包まれることで
すごくリラックスして眠りにつくことができます。
いい仕事をするためには、まず快眠から!
体調管理は自分で行うものです。
悪い環境であれば、自分から改善していきましょう!
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