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2014年12月 5日 (金)反面教師

おはようございます。
ドーナッツって美味しいよねhappy01
本日の当番、プログラマーのT・Mです。

先日、健康診断の結果が届きました。
肥満度が高く、総合判定には前回よりコレステロール値が増えていると
記載がありました。

・・・痩せなきゃ(使命感)。

休日はよく散歩していましたが、足りない様です。
これを機に"ボルタリング"を体験してきました。
ボルタリングとは、壁に取り付けられた凹凸を使って登りゴールを目指す
というものです。
指定の凹凸以外は掴んではダメな他、コース毎に様々なルールが存在します。
順番通りに掴む必要があるとか、開始地点の足の配置が指定されたりしています。

簡単かと思いましたが意外と難しく、ルールに沿って次の手を考えていると
腕や手が疲れてしまい落ちてしまいました。

5,6回ほど色んなコースを試してみましたが、その頃には
ペットボトルが開けられないほどに指先は疲れ、腕は持ち上がらず、
足も震えておりました。

2014_1204_00

2014_1204_02

場所はこんな感じ。

これは良い運動になると実感しました。


当たり前ですが、健康や体調の管理は非常に大事です。

無理して作業を行い、限界が来て数日休むよりも、
体調が悪いのを感じたら早めに切り上げ、しっかり療養する方が
作業効率が断然に良いですし、
最悪、風邪だった場合は周囲に染る可能性があります。

そうならない為にも自身の健康管理には十分に気をつけましょう。
自分も頑張って痩せたいと思います。

※ボルタリング後、雨の中で傘を忘れて風邪を引きました。rain

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