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2015年12月22日 (火)しじみを取って(健康管理に)頑張ってるんだよ!

おはようございます。本日の当番、CGデザイナーのY.Cです。

最近、気が付いたこと!
あれ?健康になった!?

この時期になると、寒さも相まって体調を崩しやすいかと思われます。
特に私は寒さに弱いので、暖房と加湿器はすでに全力可動中でございます。

先日、健康診断に行ったのですが2年ほど前の健康診断では、
肝臓が少し不調が見受けられていました。
しかし、今年の肝臓はなんとほぼ異常なしの診断が出て
気持ち的にも、すごく安心しました。

聞いた話なのですが、動物というのは肝臓が弱ると
生命力が急激に衰えていくそうなので、体調が悪くなったら
まず肝臓を直すと良いらしいです。

世間はまさに、忘年会シーズン
元々、あまりお酒を飲む方ではなかったので
極力お酒の席ではアルコール類を控えてきましたが
この時期はアルコール解禁です。

次の日に影響が出ないように注意して飲むようにしていますが
気をつけていても、アルコールというのは次の日に残る事があります。

そこでおススメなのは、しじみのお味噌汁です。
二日酔いなどに良く効くらしく、アルコールを分解してくれる作用があります
肝臓に良い食べ物でもあるので去年ぐらいから私は飲み会の後、
寝る前にコンビニなどで購入したカップのしじみのお味噌汁を飲んでから、
寝るようにしています。

そうすると次の日に仕事があったとしても、スッキリした体調で
仕事に臨むことができます

二日酔いで仕事をすると、やはり効率は良くなく
モチベーションもあがりませんからね。

今年も残りわずかになってきましたが、お酒の飲みすぎには気をつけて
晴れ晴れとした気持ちで、新たな年を迎えられたらと思います。
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