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2016年1月22日 (金)集中

おはようございます、CGデザイナーのT.Tです。
年明けまでそうでもなかったのに急に寒くなりましたね。
朝と夜が辛い…。
今年は暖冬なんて聞きますが、やっぱり寒いものは寒いですね。


さて、今は受験シーズンかと思いますが、皆さんは集中して勉強できています(いました)か?勉強に限らず、仕事などについても集中力うんぬんというのは言われるところだと思います。もちろん、集中していれば生産効率が上がるというのは分かります。

皆さんは、どのようにして集中力を高めるようにしているでしょうか?自然といける、なんて方もいるかもしれませんが(羨ましい…)、やり方は十人十色だと思います。


どんなことがあるか軽く挙げてみます。
人間の集中力は長時間続かないので、休憩を効率よくとることが大事とのことなので…

・ストレッチや散歩などを行う
・短時間の昼寝
・間食(ナッツ類が良いらしい)


そのほかには…
・目標や時間を決めて仕事をする
・デスクを整理する(気が散るような状況にしない)
・マルチタスクを避ける


軽く調べたり、考えたりした限りではこんな感じでしょうか。


自分自身はと言いますと…
ここまで書いてなんですが、集中するのが苦手です。すごく気が散りやすいので、作業に関係ないものはシャットアウトして音楽とかラジオとかを聞きながら作業することが多いですかね。音だと環境音とか、意味を持たないものがいいと言われていますが、僕は逆で普通に気に入っているものを聴いている方がいいですね。


参考までに…という感じですが、仕事の質や効率を高めるために、調べて試してみたり、自己分析してみるのもいかがしょうか?
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