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2016年1月12日 (火)体調管理ちゃんとしなくちゃ

おはようございます。本日の当番、デザイナーのY.Iです。

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

あっという間にまた一年が過ぎてしまいました(^_^;)
みなさんは今年の年末年始はどう過ごされましたか?
実家に帰省された方、旅行に行かれた方など色々な形で年末年始を過ごされたと思います。

私はというと、実家に帰省して初めて同窓会に参加してきました。
十数年ぶりに同級生に会うと誰が誰か全然分からないものですね。
ですが、分からないなりにも思い出そうとする自分…(^_^;)
思い出せなかった人もいましたが、同窓会結構楽しんできました(#^^#)

そして次の日風邪を引いてしまいダウン(+_+)

一日安静にしていたら治ったのですが、仕事の日じゃなくて良かったぁ~と、少しホッとしていました。
大型連休の時に風邪を引いて寝込んでしまうというのも嫌ですが、プロジェクトが忙しい時に風邪で休んでしまうというのはもっと嫌です。
自分が休んでしまったことによってスケジュールが遅延し色々な方に迷惑をかけてしまいます。
これからもっと寒くなっていくので風邪予防をしっかりやっていきたいと思いました。

風邪予防といえば『手洗い・うがい』です。

聞いた話ですが、手洗いは1回で菌を落とそうとするのではなく2回行うといいそうですよ。
1回目でささっと洗って、2回目でガッツリ落とす。
まぁ~数に勝るものはないみたいな感じなのでしょうか(^_^;)

うがいも温かい緑茶でうがいするといいそうですよ。(ちょっともったいない気もしますが…)
緑茶に含まれるカテキンが作用して風邪を引きにくくなるそうです。
なんと、風邪予防や風邪を引いた後でも効果があるそうですよ。

風邪予防だけではありませんが、これからプロジェクトが忙しくなってくる時なので、体調管理をしっかり行っていかなければいけないな。と思わされた今回の出来事でした。

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