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2016年3月30日 (水)気分転換

おはようございます。本日の当番、プランナーのM.Tです。
最近、熱い位の陽気を感じさせてくれた翌日には冷たい風。
春の寒暖差に体が付いていきませんよね~。

日々の仕事でも、急な変化についていくのは大変ですね。

そして、その変化についていけずに落ち込んでしまう、
なんてことが間々あります。

自分はそんな時、気分を切り替えて、
落ち込んでいる時間を短くするように心掛けています。

なぜなら、落ち込んでいる状態で仕事をしても、
仕事の効率が悪く、良い結果が出にくい
と思っているからです。

スポーツで例を挙げてみますと、
サッカー選手が、ボールを奪われたとき、
ピッチャーが点を取られたときなど、
落ち込んでいては、良い結果が出にくいです。

上記の理由から、気分をリセットして落ち込む時間を短くすることは、
大切と考えています。

気分を切り替える方法は人それぞれですが、
私は、ミスをした仕事以外の簡単な仕事をして、
休みの日は、ひたすらパズルを組んで何も考えない時間を作ります。
先日もブルーになることがあったので、一つパズルを完成しました。

2016_0329

皆さんも自分なりの気分転換の方法を探して、
落ち込む時間を減らしてみてはいかがですか?
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