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2017年3月27日 (月)姿勢には気を使うべし

ここ数ヶ月続けてほしいゲームが発売されて手が回っていないプログラマのK.Kです。
いつになったら全部消化できるんだろうか....。

さて本日のネタですが、皆さんは姿勢に気を使っていますか?
私は、最近まで姿勢に関して気を使ったことなどなかったのですが、
実はこの間、肩を痛めて人生初の整骨院に行ってきました。
その時医者に、「相当背骨などが曲がっていますね」って言われました。

そして姿勢が悪いせいで上半身の様々な筋肉に常に負担がかかっていて、
限界を迎え痛みになったんだろうと説明されました。
まさか姿勢だけで体のいたるところにこんなに影響が出るとは思いませんでした。

整骨院に行く前は、姿勢が悪かったんですが最近は出来るだけ正しい姿勢でいるのを心がけるようになりました。
姿勢を良くすれば、肩こりなどになりにくくなったり、なんと姿勢が良いと体を大きく動かすことが出来るため、
消費カロリーが増え痩せることが出来るそうです。
色々とメリットが多いですね。

皆さんも気が付いたときは姿勢に気を使って生活してみてはいかがでしょうか?

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