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2019年10月17日 (木)体調管理も仕事

おはようございます。
元新人の4年目、ゲームプログラマーのT.Tです。

ゲームクリエイターは基本的に、同じ姿勢でPC画面を見続けるデスクワーク。
時に、頭痛や目の疲れなどに悩まされることがあります。
最悪、エコノミークラス症候群を発症することもあるそうです。

頭痛などで集中出来なくなったり、体調を崩して会社を休んだりするのは出来るだけ避けたいので、体調管理には気を使わなくてはなりません。

対策としては、早寝早起きなど日常生活に気をつけるのはもちろん、腰痛や肩こりを防ぐために、仕事中に体を動かしたり、姿勢正しく座ったりするなど、色んな対策を取ることが出来ます。

自分の場合は、時々伸びをしたり、水分補給を怠らないように気をつけたり、頭痛薬を持ち歩くようにしています。

デスクワークで困っている人は色んな対策を試してみてください。

今月から下期がスタート、つまり今年度の折り返し地点です。
今月も気温が高くて天気も不安定なので、健康には気をつけながら、節目の5年目に向けて、下期も頑張っていきたいです。

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